華やかなきものの装いは、披露宴や食事会、観劇の際など、さまざまな場面で目を引きます。だからこそ、きもの美人を目指すなら、コーディネートだけでなく、所作にも気を配りたいところ。お辞儀の仕方や、着席の仕方といった、基本のマナーを身につけて、いつどんな場面でも、優雅に、自信を持って振る舞えるようにしましょう。


お辞儀には、礼の深さによって「会釈」、「普通礼」、「敬礼」の三種類があります。いずれも胸を張り、左右どちらかの足を気持ち後ろにずらして、かかとを少し開いた状態で行います。こうすることでより美しく、安定した姿勢になります。お辞儀は、相手への敬意や心遣いを伝える所作でもありますので、正しい方法を覚えていろいろな場面で活用してください。

〈会釈〉
「こんにちは」など、挨拶の言葉を口にしながら、軽く上体を倒します。顔と目線は下げず、相手の目を見たままで。末広は、おはしょりの辺りで左の手のひらに先端を載せ、上から右手を軽く添えるようにして持ちます。両手の指は自然に折り、脇を締めると美しく映ります。

〈普通礼〉
目線を下げながら、上体を30度くらい傾けます。同時に、手も少し下げましょう。頭は急に上げずに、ゆっくりと起こすと、丁寧な印象を与え、敬意の気持ちが伝わります。

〈敬礼〉
お詫びの際などに、深々とするお辞儀が敬礼です。目線を下げながら、上体を60度くらい傾けます。この時、首を下げすぎないよう気をつけましょう。手の位置も、お辞儀をしながら少し下げます。


椅子の前に立ち、そのまますっと腰を落とします。帯が背もたれに当たらないように、やや浅く腰掛けましょう。背丈のある人や足の長い人は、少し深めに腰掛け、そろえた足を気持ち横に流します。座っている姿が美しく見えるポイントは、姿勢を正して、足先をそろえること。